Formenek Zsuzsi és Entz Sári

Elkísérünk az anyává válás útján

Legyél te is a Mamafonó közösség része! Csatlakozz induló csoportjaink egyikéhez!

Csatlakozz!

Mi az a Mamafonó?

Szeretjük ezt a mondást: Hold the mother, not the baby. (Az anyát tartsd meg, ne a babát!) ❈ Évek óta kísérünk anyákat ezzel az attitűddel, azért, hogy ők is tartani tudjanak. Azért, hogy életük legnagyobb változásának kellős közepén segítsük őket odatalálni új önmagukhoz.

Miért szeretik a csoportjainkat a mamák?

És mindezek mellett megtanulhatnak horgolni és elkészíthetnek egy babatakarót a babájuknak!

Csoportjaink

Csoportjaink állandó helyszíne a Budai Perinatális Központ
(1118 Budapest, Kelenhegyi út 31/A).

Mamafonó I.

Ezt a csoportot neked ajánljuk, ha 0-6 hónapos a babád.

Nem számít, hogy első vagy többedik gyermekről van szó, sőt, szeretjük, ha sokfélék vagytok és élményeiteket átadjátok egymásnak, akármennyi tapasztalat is áll mögöttetek.

Ha szeretnél sorstársaiddal kapcsolódni, heti egyszer olyan témákról beszélgetni, amelyek a kezdeti időszakban fontosak neked és még attól sem zárkózol el, hogy horgolj a babádnak egy babatakarót, akkor itt a helyed!

A 8 alkalmas folyamat során perinatális szakemberként kísérünk az anyává válás legszenzitívebb időszakában.

Heti rendszerességgel találkozunk az alábbi választható időpontokban:

Harmadik csoport

2025. január 7.2025. február 25.

Negyedik csoport

2025. március 4.2025. április 22.

Ötödik csoport

2025. május 13.2025. július 1.

Érdekel

Mamafonó II.

2023-tól közkívánatra új tematikus csoportot indítottunk nagyobb babásoknak.

Talán már bátrabban mozdulsz ki a hétköznapokban, sokmindent kirázol a kisujjadból, de még gyakran érzed magad bizonytalannak? Sok változáson vagy túl és szívesen megosztanád ezt azokkal, akik hasonló cípőben járnak? Vágysz egy anyaközösségre, ahol elsősorban magadról beszélhetsz?

Ha a válasz igen, és a babád 6-12 hónapos, akkor ez a csoport neked való!

6 alkalmas folyamatban mélyítjük el azokat a témákat, amelyekkel már korábban is dolgoztunk, de teljesen új kérdésekkel is foglalkozunk majd perinatális tudásunk, saját tapasztalataink és korábbi mamafonósok visszajelzései alapján!

Heti egyszer találkozunk majd az alábbi választható időpontokban:

Harmadik csoport

2025. január 8.2025. február 12.

Negyedik csoport

2025. március 5.2025. április 9.

Ötödik csoport

2025. május 14.2025. június 18.

Érdekel

Rólunk mondtátok

Mit adott Neked a Mamafonó?

„Mindent! Otthont, biztonságot, megtartást, szeretetet! Egy olyan helyet ahol mindent lehet érezni, mondani, kérdezni. Ha nem is szól egy életre ez a kapcsolat a csoporttal (de azért remélem jó sokáig!), akkor is az elkövetkezendő pár évemet biztosan meghatározza és ezért nagyon hálás vagyok nektek! ”

„Békés kapcsolódást a saját babámhoz és másokhoz, az anyaságom realisztikusabb, emberi arcával való ismerkedést, mások anyaságának megtapasztalását”

„Az első alkalmak célt és megerősítést adtak, hogy a babával kimozduljak. Hogy sikerül ez nekem és megcsináltam: reggel elkészültünk a babával, BKV-ra szálltam és időre megérkeztem. Azt hogy képes vagyok másokra figyelni, a babámra figyelni és közben még összefüggően is beszélni. Oh, és még időnként horgoltam is közben! Nah, ez már mennyi minden egyszerre a mamaagyanak! :) Nem vagyok egyedül érzése, közösség, támogatás. Megerősödést az anyaságomban.”

„Nagyon jó társakat találni, rengeteg erőt és megnyugtatást ad… ez szerintem mindenkepp egy magányos időszak, és nagyon jól esik másokkal együtt magányosnak lenni ❤️”

Kövess minket Instagramon!

Sajnálom, ha nem vettem észre időben, hogy mennyit változtál. Én csak ugyanolyannak akartalak látni, mint a szülés előtt. Azt hittem, minden ugyanúgy marad, mint annak előtte, csak neked lesz egy babád. 
Sajnálom, hogy nem értettelek eléggé. Most, hogy anya vagyok, már értem, min mentél keresztül. 

Ismerős?
Küldd el annak, akinek el szeretnéd mondani!
❤️ A gyermekágy átmenet, amiben nem megoldásokra van szükségünk, hanem időre és térre a változáshoz.

Egy mamafonós anya azt mondta a csoportunkon nem rég: olyan jó ide jönni hétről hétre, mert itt emberibbnek érzem magam. 

Mert amikor más anyákkal őszintén együtt tudunk lenni és megosztani legbelsőbb megéléseinket, akkor megértjük, hogy ugyanabban vagyunk, és mindaz, amit abnormálisnak érzünk az egyedül töltött hétköznapokban, valójában triviális és mások is átélik. Amikor nem tanácsokat, megoldásokat kínálunk, pusztán a teret és időt arra, hogy beszéljünk végre magunkról is, óriási változások indulnak el. 

Minden egyes csoportunkban megtapasztaljuk a női együttlét gyógyító erejét. 

Ha szeretnél te is teret és időt arra, hogy a változó önmagadra, az örömeidre és a nehézségeidre ránézhess és más anyák megélésein keresztül a saját változásaidat is könnyebben éld meg, jelentkezz a januárban induló csoportjainkra. 

Várunk a Mamafonó 1-be, ha babád 0-6 hónapos! 8 héten át találkozunk majd minden kedden.
Várunk a Mamafonó 2-be, ha babád 6-12 hónapos! 6 héten át találkozunk majd minden szerdán. 

Helyszín: Budai Perinatális Központ

Jelentkezz itt, privát üzenetben vagy az email címünkön: hello@mamafono.hu

📸 @artipoppe 🎄Közeleg a karácsony, de egy frissen szült nő igényei nem sokat változnak ebben az időszakban csak azért, mert feldíszítettük a karácsonyfát. 

✨A legtöbb amit adhatsz neki, nem egy újabb tárgy, hanem a figyelmed és a törődésed. 

✨Hidd el, az, ha egy gyermekágyas anya pihenni tud, többet ér, mint egy újabb könyv vagy kötött pulcsi. 

✨Legyél te az, akit nem kell vendégül látni, hanem segítő kezet tudsz adni neki! 

✨Mondd el neki, milyen ügyes mama, milyen klassz, ahogy gondoskodik a babájáról! 

✨Tudd, hogy ez az anya élete egyik legintenzívebb változásában van és ebben a változásban támogatásra van szüksége. Kérdezd meg, mire van szüksége és miben segíthetsz! És azt is fogadd el, ha nemet mond vagy el akar küldeni.

✨Ha úgy érzed, ezeken kívül a női sorstársközösség törődését is adnád neki karácsonyra, fizesd be őt a Mamafonó csoportra!

❣️Új csoportjaink január első hetében indulnak. A jelentkezés hamarosan lezárul, ezért írj nekünk minél hamarabb, és elküldjük a részleteket. 

✨Kattintsatok a honlapunkra: www.mamafono.hu
Írjatok emailt: hello@mamafono.hu Nem akarok megváltozni!

Az anyává válás: változás.

Fáj. Vissza akarok találni a régi önmagamhoz: 
🔸akkor még milyen szabad voltam, 
🔸milyen önfeledt, 
🔸mennyi időm volt,
🔸lehettem felelőtlen,
🔸akkor keltem, amikor akartam; akkor feküdtem, amikor akartam.
🔸a feladataimat átláttam, és tudtam mit várnak tőlem.
🔸tudtam mikor mire van szükségem…

Most megállíthatatlan változásban vagyok: egy űrben, nagyon kevés fogódzóm van.

Nehéz ebben lenni, nagyon jól esik, amikor támogatnak.

Nagyon jól esik, amikor bíznak bennem!

Nagyon jól esik, amikor időt adnak nekem.

Nagyon jól esik, amikor törődnek velem és nem csak a babámmal.

Amikor beleengedem magam, az szédítő, mint egy örvény, nem tudom mikor jövök ki belőle, 

DE AKKOR MÁR VALAKI MÁS LESZEK!

Ti hogy vagytok a bennetek zajló változással? Mi segít nektek?

📸 @eyemamaproject - @rubyvandenbrink ❓ Vajon milyen fajta visszajelzésre van szükségünk anyaként❓
❓Vajon mérhető teljesítményről van szó, amikor az anyaságról beszélünk❓

Az iskola / a munka világából hirtelen lépünk be az anyaság birodalmába.
A munka világában úgy tűnik tiszta keretek vannak: ezt meg ezt kell, így vagy úgy teljesíteni, és akkor elismernek bennünket. Megszereztük a megfelelő képesítést és csak kamatoztatjuk a tudásunkat, az elismerés pedig világos kritériumok mentén érkezik.

Az anyaságban azzal szembesülünk, hogy nincsenek világos elvárások, vagy amik vannak, azokkal kapcsolatban gyakran az az élményünk, hogy nem rajtunk múlik. (Gyerek betegsége, mozgásfejlődése, stb.)

Az anyai szaktudásunkkal kapcsolatban az az elvárás, hogy ösztönös legyen…

Az elismerés nagyon gyakran hiányzik. Az anyaságról sokan azt gondolják, hogy önmagában jutalmazó.

Valóban van jutalmazó része, mégis nagyon emberi, hogy egy anya szeretne visszajelzést kapni az anyaságára nézve is.

Természetes vágyunk az elismerés, a megerősítés, ami a mi szerepünkről szól, és nem a gyerekünk hogy létéről…

Na de akkor mi a mérce? Milyen teljesítmény, ami mentén visszajelezhetnek? Mire vágyunk, mit érzünk valódi visszajelzésnek?

Nekem leginkább az esett jól, amikor arra kaptam visszajelzést, ahogyan egy helyzetet megoldottam.

❓Nektek milyen visszajelzés esik jól az anyaság kapcsán❓