Formenek Zsuzsi és Entz Sári

Elkísérünk az anyává válás útján

Legyél te is a Mamafonó közösség része! Csatlakozz induló csoportjaink egyikéhez!

Csatlakozz!

Mi az a Mamafonó?

Szeretjük ezt a mondást: Hold the mother, not the baby. (Az anyát tartsd meg, ne a babát!) ❈ Évek óta kísérünk anyákat ezzel az attitűddel, azért, hogy ők is tartani tudjanak. Azért, hogy életük legnagyobb változásának kellős közepén segítsük őket odatalálni új önmagukhoz.

Miért szeretik a csoportjainkat a mamák?

És mindezek mellett megtanulhatnak horgolni és elkészíthetnek egy babatakarót a babájuknak!

Csoportjaink

Csoportjaink állandó helyszíne a Budai Perinatális Központ
(1118 Budapest, Kelenhegyi út 31/A).

Mamafonó I.

Ezt a csoportot neked ajánljuk, ha 0-6 hónapos a babád.

Nem számít, hogy első vagy többedik gyermekről van szó, sőt, szeretjük, ha sokfélék vagytok és élményeiteket átadjátok egymásnak, akármennyi tapasztalat is áll mögöttetek.

Ha szeretnél sorstársaiddal kapcsolódni, heti egyszer olyan témákról beszélgetni, amelyek a kezdeti időszakban fontosak neked és még attól sem zárkózol el, hogy horgolj a babádnak egy babatakarót, akkor itt a helyed!

A 8 alkalmas folyamat során perinatális szakemberként kísérünk az anyává válás legszenzitívebb időszakában.

Heti rendszerességgel találkozunk az alábbi választható időpontokban:

Ötödik csoport

2025. május 13.2025. július 1.

Érdekel

Mamafonó II.

2023-tól közkívánatra új tematikus csoportot indítottunk nagyobb babásoknak.

Talán már bátrabban mozdulsz ki a hétköznapokban, sokmindent kirázol a kisujjadból, de még gyakran érzed magad bizonytalannak? Sok változáson vagy túl és szívesen megosztanád ezt azokkal, akik hasonló cípőben járnak? Vágysz egy anyaközösségre, ahol elsősorban magadról beszélhetsz?

Ha a válasz igen, és a babád 6-12 hónapos, akkor ez a csoport neked való!

6 alkalmas folyamatban mélyítjük el azokat a témákat, amelyekkel már korábban is dolgoztunk, de teljesen új kérdésekkel is foglalkozunk majd perinatális tudásunk, saját tapasztalataink és korábbi mamafonósok visszajelzései alapján!

Heti egyszer találkozunk majd az alábbi választható időpontokban:

Ötödik csoport

2025. május 14.2025. június 18.

Érdekel

Rólunk mondtátok

Mit adott Neked a Mamafonó?

„Mindent! Otthont, biztonságot, megtartást, szeretetet! Egy olyan helyet ahol mindent lehet érezni, mondani, kérdezni. Ha nem is szól egy életre ez a kapcsolat a csoporttal (de azért remélem jó sokáig!), akkor is az elkövetkezendő pár évemet biztosan meghatározza és ezért nagyon hálás vagyok nektek! ”

„Békés kapcsolódást a saját babámhoz és másokhoz, az anyaságom realisztikusabb, emberi arcával való ismerkedést, mások anyaságának megtapasztalását”

„Az első alkalmak célt és megerősítést adtak, hogy a babával kimozduljak. Hogy sikerül ez nekem és megcsináltam: reggel elkészültünk a babával, BKV-ra szálltam és időre megérkeztem. Azt hogy képes vagyok másokra figyelni, a babámra figyelni és közben még összefüggően is beszélni. Oh, és még időnként horgoltam is közben! Nah, ez már mennyi minden egyszerre a mamaagyanak! :) Nem vagyok egyedül érzése, közösség, támogatás. Megerősödést az anyaságomban.”

„Nagyon jó társakat találni, rengeteg erőt és megnyugtatást ad… ez szerintem mindenkepp egy magányos időszak, és nagyon jól esik másokkal együtt magányosnak lenni ❤️”

Kövess minket Instagramon!

❌Nem szeretem a női közösségeket, rossz élményeim vannak!

Amikor a gimnáziumi legjobb barátnőm egy osztályfőnöki órán kijelentette, hogy neki egyáltalán nem fontosak a barátságai, a legfontosabb és minden szükségletét kielégítő kapcsolata a barátjával van és az életének további idejében is ezt tartja egyedül fontosnak, rájöttem, hogy én valamit félreértettem. Nekem mindig is fontosak voltak a barátnőim, de itt rájöttem, hogy ez nem feltétlen kétoldalú… 

Elizabeth Davis arról ír az Életkör, a női lét 13 archetípusa című könyvében, hogy párválasztás időszakában sokan csalódunk nőtársainkban. Arra az időszakra jellemző versengés megmérgezi a kapcsolatainkat, és gyakran olyan sebesüléseket szerzünk, amiket örökre megjegyzünk. Így semmi kedvünk olyan helyre tévedni, ahol sok a nő.
Szorongunk, félünk a méregetéstől, a versengéstől, az ítéletektől, az irigységtől.

Jogosan.

Mégis a következő életszakaszunkban, amikor anyává válunk egy újfajta szomjúság foghat el bennünket nőtársaink iránt. Hirtelen evidenssé válik, hogy bármennyire szeretnénk a párjaink nem érthetik teljesen mi történik velünk, nincsen női testük, nem játszódnak le bennük ezek a folyamatok. 

⭕️Ti hogy vagytok ezzel? Milyen sebeitek vannak nőktől? És van-e vágyatok újra kapcsolódni?

📸 @soleyandthebear 🙏 🙏 Köszönjük a veletek töltött időt. 

🕯 Köszönjük, hogy leülhettünk együtt a gyertya köré, és mesélhettünk egymásnak - sokszor ez volt a fény az összemosódó heteinkben. 

💦 Köszönjük a kapcsolódást, az őszinteséget, a nevetést, a könnyeket! 

🌊 2024, nem voltál könnyű év, de felültünk a hullámaidra és egyszer csak engedni kezdtük, hogy lehessünk lent és fent. 

✨ Hogy lehessünk a változásainkkal együtt azok, akik vagyunk. 

🥷 Lehet, hogy az új önmagunk nem olyan, mint amilyennek elképzeltük, talán sokkal szorongóbb, feszültebb, fáradtabb, de ugyanakkor ennyi szeretet a földön nincs, mint amit ajándékba kaptunk. 

👁 Köszönjük, hogy egymás szemében megláthattuk a valódi önmagunk. 

💖 Mert amikor engeded, hogy lássam, te is csetlesz-botlasz, akkor én is érezhetem, hogy a tökéletlenség az új normális! 

❤️‍🩹 Hogy normális vagyok én is. 

🌪 Hello anyaság! Mint egy tornádó, úgy robbantál be az életembe! Folytatjuk 2025-ben és tovább! 

🥳 Boldog új évet nektek, drága mamák! 

🧷 Kapcsolódjatok egymással, és gyújtsatok meg közben egy gyertyát! 🕯

🎁 Küldj nekünk egy ❤️-et kommentben, ha te is kaptál tőlünk valamit idén. Ha van kedved, meséld el, mi volt az! 🤗 ✨a karácsony, az ünnep: felforgat / kiemel .✨

✨sötét van ezen a féltekén: megpihenni, bebújni vágyunk, a fizikai testünk a békét, a csendet, a meleg együttlétet vágyja.

✨mint az újszülött, amikor megszületik erre a világra

✨olyan normális, olyan emberi

✨mégis sokszor nehezünkre esik: néha könnyebb a mindennapok elfedő gyakorlatában lenni, mint a csendben, az együttlétben.

✨és néha tényleg jönnek az angyalok: van, hogy teljesen érthetetlen módon, de sikerülnek a terveink, és pont elkészülnek azok a fontos dolgok, amitől ünnepelni tudunk.

✨ mit tanít a karácsony keresztény ünnepe nekünk?  Az egyik legfontosabb ünnepük/ünnepünk a születésről szól, azt ünnepli, hogy egy gyermek született a világra. Az ünnepet övező rituálék arról is szólnak, ami minden születésnél jól esik: a finom ételek, a meleg, a gyertyák fénye, az emberek együttléte, megállása, szoros ölelése. Így az Újszülött azt érzi: ilyen az emberek világa.

✨Nehéz megtalálni az egyensúlyt: hogyan teremtsük meg a környezetet az ünnepléshez, és közben maradjon belőlünk arra is, hogy ünnepelni tudjunk. 

✨Azt kívánjuk jöjjenek Hozzátok az angyalok és segítsenek, vigyenek fényt és áldást a most következő napjaitokba!✨

✨📸 @ellanash_photography 🙏🙏 Sajnálom, ha nem vettem észre időben, hogy mennyit változtál. Én csak ugyanolyannak akartalak látni, mint a szülés előtt. Azt hittem, minden ugyanúgy marad, mint annak előtte, csak neked lesz egy babád. 
Sajnálom, hogy nem értettelek eléggé. Most, hogy anya vagyok, már értem, min mentél keresztül. 

Ismerős?
Küldd el annak, akinek el szeretnéd mondani!
❤️ A gyermekágy átmenet, amiben nem megoldásokra van szükségünk, hanem időre és térre a változáshoz.

Egy mamafonós anya azt mondta a csoportunkon nem rég: olyan jó ide jönni hétről hétre, mert itt emberibbnek érzem magam. 

Mert amikor más anyákkal őszintén együtt tudunk lenni és megosztani legbelsőbb megéléseinket, akkor megértjük, hogy ugyanabban vagyunk, és mindaz, amit abnormálisnak érzünk az egyedül töltött hétköznapokban, valójában triviális és mások is átélik. Amikor nem tanácsokat, megoldásokat kínálunk, pusztán a teret és időt arra, hogy beszéljünk végre magunkról is, óriási változások indulnak el. 

Minden egyes csoportunkban megtapasztaljuk a női együttlét gyógyító erejét. 

Ha szeretnél te is teret és időt arra, hogy a változó önmagadra, az örömeidre és a nehézségeidre ránézhess és más anyák megélésein keresztül a saját változásaidat is könnyebben éld meg, jelentkezz a januárban induló csoportjainkra. 

Várunk a Mamafonó 1-be, ha babád 0-6 hónapos! 8 héten át találkozunk majd minden kedden.
Várunk a Mamafonó 2-be, ha babád 6-12 hónapos! 6 héten át találkozunk majd minden szerdán. 

Helyszín: Budai Perinatális Központ

Jelentkezz itt, privát üzenetben vagy az email címünkön: hello@mamafono.hu

📸 @artipoppe